Fabian Hambüchen Blog Archive - Fabian Hambüchen Blog

Fitnesstips für Bauherren 03/10/2018

Bizeps-Challenge – In 20 Minuten zu Power Bizeps

Hey Leute, heute mal wieder ein Fitnesstipp wie man schnell und effizient trainieren kann, denn Zeit habe ich gerade wenig. Heute habe ich schon sechs große Müllsäcke auf die Deponie gebracht. Jeder von Euch, der schon einmal umgezogen ist, weiss, dass es mehr Arbeit ist, als man denkt;), Doch fit bleiben will ich dennoch. Schließlich werde ich in ein paar Tagen den „Bridgestone Great 10k“, einen 10km-Lauf in Berlin bestreiten und meinen Bizeps – sozusagen mein Markenzeichen – will ich auch trainieren. Beim Kistenschleppen werden starke Arme sicher hilfreich sein, denn nur drei Monate nach der Montage steht der Einzug bevor. Als ich vor ein paar Tagen mit Josef Haas auf dem Oktoberfest war, hatte ich kurz Zeit, bei meinem Physiotherapeuten Cyrus Salehi von Consports in Unterhaching vorbeizuschauen und seine Trainer empfahlen mir eine neue Challenge, die mega ist. Fitnesstipp Bizeps Power Challenge 20 Minuten und ihr seid ausgepumpt und…

Baustellenbesuch 26/09/2018

Die perfekte Küche für mich

Hey Leute, diese Woche möchte ich Euch das Herz meines Hauses vorstellen: meine Küche. Die erste Frage, die ich bei der Bemusterung beantworten musste, war mein Küchentyp. Zur Auswahl standen: Ungeübter Koch Ambitionierter Sterne-Koch oder Normalkoch. Ich bin zwar manchmal ambitioniert, hatte aber bisher wenig Zeit, deshalb habe ich mich als Normalkoch eingestuft. Bei mir als Normalkoch waren die Geräte deshalb wichtig, denn Top-Geräte bieten mir eine «Gelinggarantie». Ich rede jetzt nicht von Pizza, das kann ich auch ohne Garantie;), sondern wenn ich mal für Gäste einen Braten in den Ofen schieben werde, dann hilft mir das entsprechende Backofenprogramm bei der Zubereitung und ich kann mich in der Zwischenzeit um andere Dinge kümmern, einen leckeren Nachtisch beispielsweise. Da ich kein Veganer bin, brauchte ich keinen extra Stauraum für Gemüse. Und Teppanyaki, der japanische Eisenplattengrill gefällt mir zwar, aber ich bin nicht so scharf drauf, dass ich das unbedingt in der…

Baustellenbesuch 22/09/2018

Der Boden ist drin!

Hey Leute, jetzt ist der Boden fast fertig. Einmal hatte ich ihn Euch ja schon gezeigt, als gerade die Leitungen für die Fußbodenheizung verlegt worden waren. Ich bin total zufrieden und auch über meine Entscheidung, in meinem Wohnbereich überall Parkett verlegen zu lassen. Holz ist für mich ein wichtiger Baustoff. Ich mag die Farbe, die Struktur, den Geruch und die Tatsache, dass es ein nachwachsender Rohstoff ist. Es passt es zu mir, dass in Kampa-Häusern so viel Holz steckt. Wie Ihr diese Woche schon erfahren konntet, bin ich richtig dabei meinen Umzug vorzubereiten. Falls Ihr in einer ähnlichen Situation seid, hilft Euch vielleicht die Checkliste, die ich mir gemacht habe. Jetzt fehlt nur noch, dass die Küche komplett eingebaut wird. In meinem Bad muss noch das Waschbecken und mein „Knallerfeature“ montiert werden, ja, und dann, dann ist es fertig, mein Doppelhaus. Ich kann es immer noch nicht glauben, aber es…